Développement personnel

Ateliers hebdomadaires ou mensuel

« Pratique corporelle »

Les jeudis de 10h15 à 11h30 - complets (obtenir plus d'informations)
Les vendredis de 14h00 à 15h15 - complets (obtenir plus d'informations)
Un lundi par mois de 18h30 à 21h30

Souplesse et tonicité, respiration et coordination
Equilibre et facilitation des changements de position et de niveau spatial
Conscience du corps pour plus de précision et de maîtrise du geste
Plaisir et poésie du mouvement

Stage mensuel

« Chant du corps, danse de la voix »

Les dimanches de 10h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h30
Matinée seule ou journée complète, au choix

Jeux d’écoute et d’improvisation mélodique et rythmique
Chants a cappella, à l’unisson ou à plusieurs voix
Technique du chant basée sur l’approche psychophonique
Appui sur les élans du corps, sur la dimension sensorielle, sur la conscience du geste vocal, pour une expression plus libre et authentique

Résidentiel du 8 au 14 juillet 2019

« Chantechemine : randonnée en vallée de la Roya et chant »

En collaboration avec Bernard GORGEON, guide de haute montagne
Renseignements en janvier 2019 sur le site www.chantrandonnee.com

Formation (professionnels de la Santé et Arts de la Scène)

Stages 2019

Ils peuvent être suivis à titre personnel ou via la formation continue.

Soutenir les premiers liens et le développement psychomoteur par la voix, parlée et chantée

Renseignements sur le site www.afpup.org

Les résonances du corps : structures, voix, expressivité

En collaboration avec Benoit LESAGE, médecin, danse-thérapeute

Renseignements sur le site www.irpecor.com

L’expressivité du corps : un laboratoire autour de Laban, de la voix et du geste

En collaboration avec Benoit LESAGE, médecin danse-thérapeute et Angela LOUREIRO, danseuse, chorégraphe, spécialiste de l’approche du mouvement Laban / Bartenieff.

Renseignements sur le site www.irpecor.com

Stages en intra

Réservés aux institutions ou aux compagnies qui m’en font la demande, ils ne figurent pas sur le site.

Thèmes relevant de mon expertise théorico-pratique :

La respiration, support du mouvement et de l’expressivité
Les schèmes de développement, supports de la posture et du mouvement
La structuration du travail corporel pour servir les besoins des patients selon leurs âges et pathologies
La voix, son substrat corporel, sa portée expressive et relationnelle
La voix, parlée et chantée, pour et auprès des personnes âgées dépendantes
Le chant en néonatalogie : soutenir le bébé, sa famille, et les soignants

Entreprise

Les contenus et durées des propositions s’élaborent dans le détail avec votre participation.

Prise de parole en public : Coaching vocal individuel ou en petit groupe

Qualité de la posture et de la gestuelle
Regard et occupation de l’espace
Gestion du trac, respiration
Timbre, intensité et modulation de la voix
Articulation, phrasé et rythme du discours

Team Building : Respiration et Jeux de Voix

Jouer des élans des corps et des voix :
Se poser, se dynamiser, se rencontrer, s’amuser
Respirer :
Se centrer, s’apaiser, se réguler, se rendre disponible, déstresser
Parler, vocaliser, chanter :
S’écouter, se respecter, s’accorder, se fondre dans l’ensemble ou se distinguer
A l’unisson, en canon, à plusieurs voix, en dialogue, en solo…
Improviser :
Oser, se découvrir, inventer, s’adapter, gérer l’imprévu, se dépasser
Se surprendre, se révéler

Prévention des troubles posturaux

Qualité de la posture assise
Respiration et gestion su stress
Aménagement de l’ergonomie (siège, bureau, ordinateur, téléphone…)
Postures et gestes antidotes de la station assise prolongée

Sophie Hiéronimus FAQ
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